Si Orange yang Kaya Manfaat

 

Pagi ini para peserta pelatihan belajar menulis PGRI mendapat tantangan dari Omjay dan penulis mencoba menjawab tantangan tersebut.

Pepaya memiliki nama latin Carica Papaya L merupakan tanaman yang berasal dari meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan.

Sekarang tanaman ini menyebar luas dan banyak di tanam di daerah tropis termasuk di Indonesia untuk dimanfaatkan buahnya.

Kandungan Pepaya

Pepaya merupakan buah yang mengandung mengandung Vitamin C, A, B1, B3, kalium, kalsium dan senyawa karoten yang bisa meningkatkan kekebalan dari dalam tubuh. Oleh karena itu pepaya merupakan buah pilihan yang sehat yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu, dan meredakan demam. 

Manfaat Pepaya

Buah yang berwarna orange ini kaya akan manfaat antara lain sebagai berikut

1. Mencegah sembelit : ezim papain yang  yang ada dalam pepaya dapat membantu pencernaan dalam memecah protein sehingga dapat mengatasi sembelit.
2. Meningkatkang daya tahan tubuh : pepaya mengandung vitamin A, B, C, dan K yang sangat baik untu kekebalan tubuh.
3. Menghilangkan jerawat : pepaya memiliki fungsi membantu menghilangkan peradangan pada jerawat bisa dibuat jus untuk diminum atau mengoleskan pepaya pada jerawat tersebut.
4. Mencerahkan warna kulit di wajah : pepaya juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu dapat mencerahkan wajah tanpa bahan campuran lainnya.
5. Mencegah penyakit kanker : pepaya merupakan salah satu buah yang dapat melawan radikal bebas yang melindungi tubuh dari kanker.

Dan masih banyak lagi manfaat buah yang memiliki pohon tegak ini. Jadi pepaya bisa menjadi salah satu buah pilihan bagi kesehatan  keluarga.